快老を約束する１２ヵ条

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快老生活の心得：斎藤茂太より
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
・積極的に興味を持ち、なんでも興味を持って接する
・感動を求めて努力する
・第一線から退いても、なにか自分しかできない仕事を見つけて没頭する
・適度なストレスを楽しむ
・多くの人と交流をもつ。特に異性との付き合いを忘れないようにする
・ファッションにも気を配って、できるだけ若々しい服装を心がける
・「なんとしても自分は長生きするのだ」という考えを捨てる
・セックスをおろそかにしない
・寝すぎない
・食べすぎに注意し、動物性たんぱく質をとりすぎないようにする
・お酒は呑みすぎず、タバコは慎む
・なるべく自動車を使わず、自分の足で歩く